Massaggi

MASSAGGIO CLASSICO

La più antica fra le tecniche di intervento manuale, il massaggio classico può essere rilassante o tonificante, a seconda delle esigenze del soggetto. Di volta in volta può facilitare la distensione muscolare, oppure riscaldare i muscoli prima di uno sforzo; si dimostra molto utile nel trattamento di disturbi come la cefalea, il mal di schiena e il torcicollo, e di traumi come strappi e stiramenti muscolari. Si può dire che tutte le altre tipologie di massaggio siano varianti di quello classico che si concentrano particolarmente su uno dei suoi aspetti.

MASSAGGIO LINFODRENANTE

Durante un massaggio linfodrenante, la manipolazione si concentra su pressioni in particolari zone del corpo – solitamente le gambe – per stimolare e attivare la circolazione linfatica, facendo appunto drenare i fluidi linfatici che si possono essere accumulati in un punto specifico del corpo. Il massaggio linfodrenante è particolarmente utile per chi soffre di gonfiore alle gambe, ma anche a mani o piedi; ha anche effetti benefici riconosciuti nella riduzione di inestetismi come cellulite e ritenzione idrica, e ha un effetto rassodante sui muscoli.

MASSAGGIO ANTISTRESS

Il massaggio antistress si concentra su tecniche di sfioramento e frizione, per poi procedere con l’impastamento dei muscoli modellandoli e spostandoli. Oltre all’effetto fisiologico di migliorare la circolazione ematica e linfatica, questo tipo di massaggio riduce gli stati dolorosi delle articolazioni, e allenta le contratture, producendo in generale uno stato di rilassamento muscolare e psicologico che facilita lo smaltimento dello stress accumulato.

MASSAGGIO SPORTIVO

Il massaggio sportivo è un trattamento diretto specificamente agli atleti, la cui attività carica di grosse sollecitazioni muscoli, tendini e articolazioni, ed è quindi studiato per sostenere e aiutare il fisico ad affrontare sforzi, carichi e traumi che non si verificano comunemente. All’interno del massaggio sportivo possiamo distinguere tre tipologie fondamentali:

Massaggio sportivo pre-gara, in cui il massaggiatore elasticizza e ossigena le fibre muscolari per prepararle alla performance imminente;
Massaggio sportivo post-gara, drenante e miorilassante, in cui il massaggiatore opera per eliminare le contratture e smaltire l’acido lattico, così da facilitare e velocizzare il recupero  dopo lo sforzo sostenuto;
Massaggio sportivo infra-gara, condotto durante le pause nella competizione, che si calibra in maniera specifica sulle esigenze legate alla disciplina sportiva affrontata e alle caratteristiche fisiche uniche dell’atleta trattato